El Hospital General de Valencia reivindica el envejecimiento activo como pilar del bienestar emocional

VALENCIA – En un contexto donde la salud trasciende las paredes de las consultas médicas, el Departamento de Salud Valencia-Hospital General ha celebrado hoy una jornada especial dedicada al proyecto ACTIVA. El encuentro, que ha reunido a participantes y profesionales, ha servido para poner en valor un modelo de atención primaria que apuesta por la comunidad, el ejercicio adaptado y, sobre todo, la conexión humana para combatir la soledad.

La apertura del acto fue liderada por Mª Dolores Martínez, subdirectora de Enfermería de Atención Primaria, quien subrayó la necesidad de mirar al paciente de forma integral. Según Martínez, es vital impulsar iniciativas que fomenten no solo la salud física, sino también el equilibrio emocional y social de la población de mayor edad.

Un espacio para compartir: «Alegrías y penas»

Uno de los momentos más emotivos de la jornada fue la participación de los propios protagonistas del programa. Usuarios de centros como Torrent II, San Isidro, Barrio de la Luz y Chirivella compartieron sus testimonios, destacando que el proyecto es mucho más que «ir al gimnasio».

«Es un beneficio para todos. Se hacen amigos y se sociabiliza. Es un espacio para compartir las alegrías y las penas; así disfrutamos y nos ayudamos», explicaron los monitores de los distintos grupos.

Además de la actividad física, los grupos ACTIVA generan una red de apoyo que deriva en talleres, comidas y actividades paralelas, convirtiéndose en un antídoto eficaz contra la soledad no deseada.

Salud mental y resiliencia tras la DANA

La jornada contó con una colaboración de especial relevancia: la Fundación Manantial. La educadora social Iris Pérez y la psicóloga Marta Marín, quienes actualmente prestan servicio en las zonas afectadas por la reciente DANA, entrevistaron a participantes del programa. Esta intervención puso de manifiesto la importancia de la salud mental comunitaria y cómo el apoyo grupal ayuda a gestionar situaciones de crisis y estrés postraumático.

Beneficios del programa ACTIVA

El proyecto se basa en grupos de gimnasia adaptada coordinados desde los centros de salud, con resultados probados en dos vertientes:

1. Física: Retrasa la progresión de la fragilidad y mejora la movilidad.

2. Psicológica: Refuerza el sentido de pertenencia y mejora el estado de ánimo.

Un cierre con ritmo y autocuidado

La jornada no solo fue teórica. Adelia Gil dirigió una sesión de relajación guiada centrada en el autocuidado, mientras que las trabajadoras sociales Guadalupe Villegas y Marina Ibáñez cerraron el acto reivindicando el trabajo en equipo. El broche final lo puso la música: los asistentes terminaron el encuentro cantando y bailando una coreografía, demostrando que el envejecimiento activo es, ante todo, una celebración de la vida.